健康はつらつ体操

こんにちは。予報より早く雨が降り出しました。雪に変わるのでしょうか。

午前中から遊びに来ている親子さんは自転車で来ているかたが多いようです。濡れて風邪をひかないように、家に帰ったらしっかりと体をあたためてくださいね。

本日は『健康はつらつ体操』が10時30分からありました。音楽が流れる中、体をほぐします。棒を利用したりして体に効果的な運動をおこなっていきます。次回は3/1(木)に開催予定です。

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もっとも寒い時期とはいえ、ここ数週間の寒さで体が固まってきてしまったように感じます。さぼっていた筋トレを再開したところ、いい感じに体も冷えなくなってきました。

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