健康はつらつ

こんにちは。本日は『健康はつらつ体操』をおこないました。継続して体を動かす機会があるとないとでは、ご本人の体調にかなりの差が出てくるようです。

足や腕が上がらなくなったり、痛くなったり。硬くなった体をほぐすにも時間がかかったり。

三世代交流サロンでは、今日の『健康はつらつ体操』以外にも『みんなの体操』や『新宿いきいき体操』など自由に参加できるイベントを多く企画しています。

思い立ったら気軽にどうぞ。

上履きをご持参いただくと安全に運動をおこなうことができます。

日中は暑いですが、朝晩は気温が下がって油断すると風邪をひきそうなので用心してます。

庭園のじゃがいもに花が咲きました。

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