健康はつらつ体操

こんにちは。

今日は風が強く、一段と寒さを強く感じます。

皆様も風邪などを引かれないようにお気を付けください。

サロンは本日も通常通り開館しています。

本日は午前中に「健康はつらつ体操」を開催しました。

健康はつらつ

色が塗られた棒を使い、指先の神経を高める体操や

両手それぞれを違った動きをさせ、脳と体を活性化させる

運動を行いました。

来館者とスタッフも運動に飛び入りで参加しましたが、

両手それぞれ違う動きを歌やリズムに合わせて

動かすことはなかなか難しかったです。

次回の「健康はつらつ体操」は2月4日(月)です。

予約や事前申し込みは不要です。どなたでもご参加頂けます。

皆様のご参加をお待ちしています。