こんにちは。本日はシニアスポーツ開催日でした。元気なシニアのみなさんがサロンに集います。
10月～12月クラスの参加者を募集しています。対象は、新宿区内在住の65歳以上。「要支援」「要介護」認定を受けている方、介護予防・生活支援サービス事業対象の方は参加できません。
立っておこなう運動を取り入れ、下半身の筋力を鍛えて転倒を予防する内容です。
応募方法など詳しくは広報しんじゅく8/15号をご覧ください。
午後になり空模様があやしくなってきました。場所によっては雨が降りそうなので傘をもっていると安心です。
