こんにちは。7月いよいよ夏の季節となり、スーパーにはウナギが並びます。ビタミンＡ、ビタミンＢ群が多く疲労回復・食欲増進に効果的な食材です。食べるととたんに何だか元気になったような気がしてくるから不思議ですね。
本日は『健康はつらつ体操』がありました。日常生活を送っていると、なかなか改まって運動する機会がありません。
三世代交流サロンでは、無料・予約なしで参加できる体操教室があります。
いくつかに参加してみて、ご自分に合う教室をみつけて「体を動かすのって楽しい」と思ってくださると嬉しいです。
生後2か月の赤ちゃんがお母さんと遊びにきました。かわいい8㎝の足です。
